In de afgelopen acht jaar dat ik acupunctuur beoefen, heb ik gemerkt dat meer
dan 50% van mijn cliënten bij mij komt vanwege stress, depressie, angst en of paniekaanvallen. Sommigen van hen hebben psychologische sessies gevolgd (cognitieve gedragstherapie,
hersenstimulatietherapie, enz.). Of ze gebruiken nog steeds medicijnen (antidepressiva en andere), maar ze willen de dosering afbouwen. Of ze willen gewoon hun negatieve energie op een natuurlijke manier kwijt raken. Sommigen geven er de voorkeur aan om niet te veel met therapeuten te praten en kiezen voor acupunctuur als een ‘gewoon-doen’-methode. Anderen staan nog steeds op de lange wachtlijst voor psychologische therapie en nemen de tijd om mij tussendoor te bezoeken. Hoe dan ook, ik vind het geweldig om hun emotionele en mentale problemen op te lossen met acupunctuur of traditionele kruidengeneeskunde.
Ten eerste zijn stress, depressie en angst verschillende psychische stoornissen in de westerse geneeskunde. De traditionele Chinese geneeskunde (TCM) maakt echter geen onderscheid tussen lichaam en geest. Emotioneel welzijn is onlosmakelijk verbonden met lichamelijke gezondheid.
Depressie
is wanneer je hart en geest vastzitten in het verleden – oude momenten, spijt of wat-als-scenario’s die niet kunnen worden veranderd, blijven zich herhalen. Het is een stemmingsstoornis die een aanhoudend gevoel van hulpeloosheid, hopeloosheid en verdriet veroorzaakt. Evenals verlies van interesse in dagelijkse activiteiten, woede of prikkelbaarheid, veranderingen in eetlust of gewicht, slaapveranderingen, verlies van energie, zelfhaat en roekeloos gedrag.
Stress
is wanneer je de last van het heden op je schouders draagt – te veel nadenken over verantwoordelijkheden, problemen en dagelijkse worstelingen. Het kan veel lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder:
- weinig energie
- hoofdpijn
- maagklachten
- diarree
- constipatie
- misselijkheid
- pijn
- spierpijn
- gespannen spieren
- pijn op de borst
- snelle hartslag
- slapeloosheid
- een laag libido
Angst
is wanneer je gedachten naar de toekomst afdwalen – je stelt je angsten, onzekerheden en uitkomsten voor die nog niet eens hebben plaatsgevonden. De klinische symptomen variëren afhankelijk van het type angststoornis, maar omvatten over het algemeen de volgende :
- gevoelens van paniek,
- angst en
- onrust,
- slaapstoornissen,
- koude of zweterige handen en/of voeten,
- kortademigheid,
- hartkloppingen,
- rusteloosheid,
- droge mond,
- gevoelloosheid of tintelingen in de handen of voeten.
Geen van deze toestanden draagt bij aan je gemoedsrust. Het verleden is al geschreven. De toekomst moet zich nog ontvouwen. Het heden is de enige plek waar het leven echt plaatsvindt.
Wat nu?
Klik hier voor de volgende.